Gestes et Postures 7h
Formation créée le 14/01/2019. Dernière mise à jour le 17/02/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
De nos jours, l'exercice d'une activité professionnelle expose le travailleur à des risques ostéo-articulaires, de part différentes activités qu'il s'agisse de manutention, de gestes répétés, de postures statiques ou encore d'efforts intenses, ayant pour conséquence la fatigue ou encore des risques d'accident au travail. Cette formation "Gestes et Postures" a pour vocation d'apprendre au stagiaire à adopter une posture convenable, à mieux tenir votre corps au quotidien au travail pour diminuer les douleurs musculaires, ostéo-articulaires, pour atténuer la fatigue ainsi qu'à mettre en œuvre différentes techniques de manipulations, adaptées à la tâche afin de réduire ces risques professionnels. Ainsi vos salariés seront accompagnés dans le temps pour faire évoluer leurs pratiques et appliquer les gestes d'économies d'efforts.
Objectifs de la formation
- Être capable d’appréhender les risques dorsolombaires et leur prévention,
- Appliquer les règles d’économie d’effort et de manutention de charge
- Atténuer la fatigue et améliorer ses compétences professionnelles.
- Assurer sa propre sécurité et celle de ses collègues en mettant en œuvre des techniques de manipulation élaborées et adaptées à la tâche.
- Appréhender les risques dorso-lombaires et la prévention (directive du Conseil 90/269/CEE et Code du travail Art.R231)
Profil des bénéficiaires
- Toute personne exposée, de par sa tâche (manutention, efforts, gestes répétés, postures statiques), à des risques ostéo-articulaires
- Aucun prérequis n’est nécessaire pour effectuer la formation gestes et postures
- Posséder une adresse mail individuelle
Contenu de la formation
-
La prévention des risques
- Attitude et responsabilités de l’exécutant vis-à-vis de sa sécurité
- Les accidents du travail
- Les maladies professionnelles
-
Anatomie et physiologie du corps humain
- Les troubles musculosquelettiques
- Le fonctionnement de la colonne vertébrale
- Le travail statique, dynamique et répétitif
- La fatigue musculaire
- L'importance d'une bonne hygiène de vie
- Exercices d'échauffement et d'étirement
-
Techniques de manutention manuelle
- Les équipements de protection
- Ergonomie du poste de travail
- Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Exercices pratiques sur le lieu de travail
- Solutions permettant l'amélioration des situations de travail
-
La manutention des charges
- La respiration
- Les échauffements et étirements
- Pousser, lever, porter
- Les aides techniques
- Manutention des charges & postures de protections
L'intervenant est un formateur professionnel pour adulte diplômé. Spécialiste du domaine de formation, le formateur partage ces connaissances théoriques et son expérience pratique. Formateur spécialisé ergonomie titulaire du certificat PRAP (Prévention des Risques liés à l’Activité Physique) Formateur professionnel pour adulte BPJEPS éducateur sportif et activités de la forme. L'équipe pédagogique est disponible pour l'entreprise ou le stagiaire suite à la formation pour toute demande de conseil liée à l'action de formation.
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Un rapport qualité de la formation sera transmis à l'employeur.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques et pratiques
- Étude de cas concrets et exercice pratiques
- Mise en situation sur le poste de travail
- Alternance de théorie, de démonstration par l'exemple, et de mise en pratique grâce à de nombreux exercices individuels et collectifs
- Mise à disposition de contenus de formation numérique suite à la formation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Validation des acquis par des études de cas, cas pratiques, mises en situations, test. Afin de valider la formation, les stagiaires doivent valider les grilles d'évaluations. Réalisation des principes d'économie d'effort / QCM
- Délivrance d'une attestation
- 2 ans